01 / LOOK IT UP
サーフィンでよく使う言葉を、ひとことから
全部暗記しなくて大丈夫。まずは気になった1語から。波や動作の意味に、海で使う場面を添えました。
動作・立ち方
パドル（パドリング） Paddling
ボードにうつ伏せになり、腕で水をかいて進む動作。沖へ出るときも、波をつかむときも使います。
「もう少しパドル」＝もう少し漕いで進もう。
動作・立ち方
テイクオフ Takeoff
波の力でボードが滑り出し、立ち上がるまでの動作。立つだけでなく、波をつかむところから始まります。
パドル → 波に押されて滑る → 立ち上がる。
動作・立ち方
ライディング Riding
テイクオフしたあと、波に乗って滑っていること。人が乗ってくるラインを空けるのも基本ルールです。
「ライディング中」＝今、その波に乗っている。
動作・立ち方
ワイプアウト Wipeout
波に乗っている途中で、バランスを崩すなどしてボードから落ちること。転び方は現地で習おう。
「ワイプアウトした」＝波の途中で落ちた。
動作・立ち方
ボトムターン Bottom turn
波の斜面の下側、ボトムで進む向きを変えるターン。次に向かうラインをつくる動きです。
波を下り、その下側から方向を変える。
動作・立ち方
ゲット（ゲッティングアウト） Paddle out
岸側から波を越えて沖へ出ること。戻るルートは、波に乗る人の進路を避けて確認します。
「一度上がる」と違い、「ゲットする」は沖へ向かうこと。
動作・立ち方
ドルフィンスルー Duck dive
ボードを沈めて、波の下をくぐる動作。浮力の大きなボードには別の越え方が必要です。
使うボードに合った方法をスクールで習う。
動作・立ち方
レギュラー／グーフィー Stance
立ち方では、左足が前ならレギュラー、右足が前ならグーフィー。波の進む方向とは別です。
グーフィースタンスでも、右へ進む波に乗れます。
波・海の状態
ピーク Peak
波が最初に崩れ始めるところ。同じ波を狙う場合、基本はピークに近い人が優先されます。
人が集まる位置だけでなく、波がどこから崩れるかを見る。
波・海の状態
ブレイク Break
波が崩れること。海底が砂ならビーチブレイク、岩やサンゴ礁ならリーフブレイクと呼びます。
砂底でも、波・流れ・水深の確認は必要です。
波・海の状態
セット Set
まとまって入ってくる波の列。比較的大きな波が続く場面で使われ、本数や間隔は一定ではありません。
「セットが来た」＝まとまった波が入ってきた。
波・海の状態
うねり（スウェル） Swell
風の影響を離れて伝わってきた波や、風が弱まったあとも残る波。現地が無風でも届きます。
「南うねり」＝南の方からやってくるうねり。
波・海の状態
スープ White water
波が崩れたあとの白い泡を含む波。スクールで最初のテイクオフを練習することもあります。
「スープで練習」＝崩れたあとの波を使う。
波・海の状態
インサイド／アウトサイド Inside / Outside
インサイドは岸寄り、アウトサイドは沖寄りを表す相対的な言葉。決まった水深や距離ではありません。
「少しインへ」＝今の位置より岸の方向へ。
波・海の状態
カレント・離岸流 Current / Rip current
カレントは海の中の流れ。岸から沖へ向かう流れのひとつが離岸流です。初心者が近道として使うものではありません。
波が崩れていない場所でも、流れがないとは限りません。
波・海の状態
面（フェイス） Face
波のまだ崩れていない斜面。「面がきれい」は、表面のでこぼこが少ない様子を表します。
面のきれいさだけでは、入ってよいかは決められません。
波・海の状態
周期 Period
同じ場所で、波の山が来てから次の山が来るまでの時間。波の高さとは別の数値です。
周期10秒＝次の波の山までの時間が10秒。
波・海の状態
波高・有義波高 Wave height
波高は波の山と谷の高低差。有義波高は、観測した波の高いほう3分の1を平均した値です。
天気予報の波高は最大値ではなく、有義波高です。
波・海の状態
潮位・満潮・干潮 Tide
潮位は海面の高さ。潮の満ち引きで高くなりきるのが満潮、低くなりきるのが干潮です。
潮位が変わると、その場所の水深も変わります。
風
オフショア Offshore
陸から海へ吹く風。弱いと波の面が整う場合がありますが、強い風は沖へ流される危険があります。
同じ北風でも、海岸の向きでオフショアかは変わります。
風
オンショア Onshore
海から陸へ吹く風。波の表面を乱すことがあります。風向きと一緒に、強さと変化も確認しよう。
「オンが強まった」＝海からの風が強くなった。
ルール
前乗り（ドロップイン） Drop-in
すでに人が乗っている波の進路へ、後から同じ方向に乗り出すこと。気づかなかった場合も前乗りです。
乗る前に左右と進路を確認。人が乗ってきたら見送る。
ルール
スネーキング Snaking
波を待つ人の内側へ回り込み、優先される位置を奪って波を横取りする行為。割り込まないこと。
ピーク優先は、ほかの人を追い越す口実にはなりません。
ルール
ワンマン・ワンウェーブ One man, one wave
同じ波の同じ方向には、原則ひとりという基本。波を共有しながら、接触を避けるための考え方です。
すでに乗っている人の進路へ、自分も入らない。
見つかりませんでした。短い言葉や別の表記で探してください。
02 / A LINE FROM THE BEACH
「セットが来た。ピーク側の人に譲ろう」の意味
海で聞く、こんなひとこと。
まとまった波が入ってきた。波が崩れ始める場所に近い人を優先しよう。
「セット」は波のまとまり、「ピーク」は崩れ始める場所。ひとつずつ置き換えると、海の会話はぐっとわかりやすくなります。
波が来ても、すぐに乗り始めず周囲と進路を確認。誰が優先されるかを図で見る →
03 / TWO DIFFERENT MEANINGS
レギュラーとグーフィーは、波と立ち方で意味が違う
| 言葉 | 立ち方（スタンス） | 波の方向 |
|---|---|---|
| レギュラー | 左足が前 | 乗る人から見て右へ開く波（ライト） |
| グーフィー | 右足が前 | 乗る人から見て左へ開く波（レフト） |
波の左右は、乗る人から見た方向。岸から見ると逆です。どちらの足が前でも、左右両方の波に乗れます。
04 / READ THE FORECAST
波情報の「波高・周期・風向き」は、別々に読む
たとえば画面に「波高1.0m・周期10秒・北風」とあっても、それだけで初心者向けとは決められません。これは数字の読み方を知るための例です。
HEIGHT
波高 1.0m
何の波高かを確認。気象庁の予報は有義波高で、目の前の最大波や、岸で崩れる波の高さそのものではありません。
PERIOD
周期 10秒
波の山が来る時間の間隔。高さとセットで読みます。表示が何を表すか、利用する波情報の説明も確認しよう。
WIND
北風
北から吹いてくる風。オフショアになるかは海岸の向き次第。風速や、その後の予報も一緒に確認します。
現地の風が弱くても、遠くからのうねりで波が高くなることがあります。波情報は下調べに使い、入る判断は現地の波・流れ・規制と自分の経験を合わせて。気象庁の解説を読む
05 / QUICK ANSWERS
うねりと波は違う？ 初心者が迷いやすい言葉
うねりと波は、別のもの？
うねりも波の一種です。遠くから伝わったり、風が弱まったあとも残ったりする波がうねり。その場の風がつくる風浪と、うねりを合わせて波浪と呼びます。
オフショアなら、初心者にもよい日？
風向きだけでは決まりません。強いオフショアは沖へ流される危険もあり、波の大きさや流れ、混雑も関係します。初めてならスクールに、その日の練習場所を相談しましょう。
スープとフェイスは、どこが違う？
スープは崩れたあとの白い波、フェイスはまだ崩れていない斜面です。「スープで立つ練習」と「フェイスを横に走る」は、波の違う部分を使っています。
意味を確認した公式資料
- 日本サーフィン連盟：基本用語 — 動作、立ち方、波や風の呼び方。
- 日本サーフィン連盟：ルール＆マナー — ピークの優先と前乗り。
- Surfing England：Surf Etiquette（英語） — スネーキング、波を共有するマナー。
- 気象庁：波浪、潮位 — 波高、周期、うねり、満潮・干潮の定義。
- 気象庁：波浪の知識 — 予報の数字と実際の海の違い。